لینک های روز
لینکهای سرگرمی
آنلاین
مهمان: 7, اعضا: 0 ...
بیشترین افراد آنلاین همزمان 31
(اعضا: 0, مهمان: 31) در تاریخ دوشنبه 28 تير 1389 - 10:24:22
اعضا: 192
جدیدترین عضو: neshom341
بیشترین افراد آنلاین همزمان 31
(اعضا: 0, مهمان: 31) در تاریخ دوشنبه 28 تير 1389 - 10:24:22
اعضا: 192
جدیدترین عضو: neshom341
شاخه محتوا چاقی - لاغری
| چاقی - لاغری (44 مطالب) |
پنجشنبه 16 مهر 1388 / admin 
|
| چگونه شکمي خوشفرم داشته باشيم؟ (دفعات بازدید: 36) |
|
در تاریخ 05 Jun 2010 بوسیله admin
|
| ايدهآل بسياري از خانمها داشتن شکمي کشيده و صاف است، اما براي داشتن شکمي صاف بايد تغذيه خوبي داشته باشيد. در صورتي که تغذيه صحيح باشد نه تنها چربي در بدن ذخيره نميشود، بلکه ناراحتيهاي گوارشي هم بهبود يافته و دچاز گاز معده نخواهيد شد. اگر ميخواهيد به ايدهآل خود برسيد بايد از خوردن قندهاي مضر که تنها اشتها را |
| خطرات روشهای کاهش وزن در کوتاه مدت (دفعات بازدید: 37) |
|
در تاریخ 29 Jan 2010 بوسیله admin
|
| استادیار دانشگاه شهید بهشتی تهران گفت:«در بیشتر رژیمهای غیر اصولی که کاهش سریع وزن را به دنبال دارد بدن تنها آب خود را از دست میدهد.» سلامت نیوز نوشت: دکتر تیرنگ نیستانی کاهش وزن ایده ال را 3تا 4 کیلو گرم در ماه دانست و اظهار داشت:« رژیم غذایی با کاهش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحملتر است، عوارضی نداشته و |
| دلائل حیرت آور افزایش وزن (دفعات بازدید: 38) |
|
در تاریخ 13 Jan 2010 بوسیله admin
|
| کسانى که استرس دارند بیشتر غذاهاى سرشار از کربوهیدرات مصرف مى کنند که این نوع غذاها باعث آزاد شدن هورمون سروتونین در مغز مى شود و تاثیر آرامبخش دارد. مسلما داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد سرخ کرده، مملو از پروتئین ، دسرهاى نامناسب، نوشیدنى هاى قندى و ...منجر به بروز چاقى و افزایش وزن مى شود.به خصوص زمانیکه این مقدار |
| چاقی در جوانی پیر میکند و در پیری جوان (دفعات بازدید: 38) |
| محققان معتقدند داشتن چند کیلو اضافه وزن سبب میشود چین[...] |
|
در تاریخ 23 Dec 2009 بوسیله admin
|
| تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد داشتن کمی اضافه وزن در سنین نزدیک به پیری میتواند به انسانها کمک کند تا چهره جوانتری داشته باشند.محققان معتقدند داشتن چند کیلو اضافه وزن سبب میشود چین و چروکهای صورت پوشیده شده و به این ترتیب فرد دارای چهره جوانتری باشد. اما بر عکس افراد جوانی که دارای اضافه وزن هستند معمولا |
| تحقيقي جديد در مورد اثرات سوء چاقي (دفعات بازدید: 20) |
|
در تاریخ 27 Nov 2009 بوسیله admin
|
| دانشمندان ميگويند زنان چاق در معرض بيماريهاي جسمي و رواني در سالهاي بعدي زندگي خود هستند. به گزارش خبرگزاري فرانسه،طبق تحقيقي جديد که در مجله آنلاين British Medical Journal منتشر شده است، چاقي ميتواند آينده انسان را تيره کرده و مشکلات بسياري را سلامت جسمي و رواني فرد پيش آورد.اين بررسي نشان داده است زنان چاق 80 درصد بيش از ساير |
| نقش برجسته ورزش در کاهش وزن (دفعات بازدید: 36) |
|
در تاریخ 27 Nov 2009 بوسیله admin
|
| محققان ميگويند انجام ورزش در ايجاد کاهش وزن بسيار موثر است در حالي که افراد چاق به اين موضوع اعتقاد چنداني ندارند. به نوشته نشريه روانشناسي آمريکا، بسياري از افرادي که رژيمغذايي ميگيرند تا لاغر شوند ميتوانند با انجام ورزش کالري بيشتري بسوزانند.ورزش بعد از رژيم غذايي با کاهش اشتها از چاق شدن سلولها جلوگيري کرده و به اين ترتيب سبب |
| چاقي بعد از يائسگي (دفعات بازدید: 25) |
|
در تاریخ 27 Nov 2009 بوسیله admin
|
| يکي از عوارضي که پس از يائسگي زنان را دچار ميکند، چاقي است. بعد از 50 سالگي بسياري از زنان اضافه وزن پيدا ميکنند. اين اضافه وزن به دليل رسيدن به سن يائسگي و کاهش متابوليسم پايه و رسيدن آن به 100 تا 200 کالري در روز استمتابوليسم پايه يعني ميزان انرژي که بدن براي استراحت و ديگر فعاليتهاي طبيعي مثل |
| ليراگلوتيد موثر در درمان چاقي (دفعات بازدید: 31) |
|
در تاریخ 27 Nov 2009 بوسیله admin
|
| محققان ميگويند داروي ضدديابت ليراگلوتيد ميتواند در درمان چاقي نيز موثر باشد! به گزارش خبرگزاري فرانسه، اين دارو که با نام تجاري ويکتوزا به فروش ميرسد به محض هضم و جذب ماده غذايي سبب افزايش ميزان انسولين ترشح شدهاند از پانکراس شده و يک پيام سيري به مغز مخابره ميکند!طبق تحقيقاتي که در مجله لانست به چاپ رسيده است، محققان به |
| توصيه هايي براي والدين در مورد چاقي کودکان (دفعات بازدید: 29) |
|
در تاریخ 27 Nov 2009 بوسیله admin
|
| بسياري از والدين به خاط چاقي و بيش از حد خوردن کودک خود را سرزنش ميکنند در حالي که اين کار نه تنها تاثيري در پيشگيري از چاقي کودکان ندارد بلکه عواقب ديگري دارد که جبران آن سخت است. بنابراين اگر والديني هستيد که داراي کودک چاق هستيد به اين توصيهها توجه کنيد: 1- سرزنش |
| 22 راه ساده براي سوزاندن بيشتر کالري (دفعات بازدید: 76) |
|
در تاریخ 27 Nov 2009 بوسیله admin
|
| شايد شما هم فرد چاقي باشيد که دلتان مي خواهيد کمي وزن کم کنيد اما نمي دانيد از کجا شروع کنيد . در ضمن وقت کافي هم براي رفتن به يک باشگاه ورزشي را هم نداريد کاهش وزن کاري سخت و مشکل نيست که عملي نباشد با رعايت اين چند نکته به راحتي مي توانيد وزنتان را کاهش دهيد. 1) در |
برو به صفحه >>